Кто кому и что должен? О том, как помочь себе самому

На собеседованиях часто спрашивают про смыслы, хобби и множество иных вопросов, которые не дают истинного представления о человеке.
Кто кому и что должен? О том, как помочь себе самому
Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру

В своей автобиографии «Разбитая музыка» рок-музыкант Стинг рассказывает, как пытался найти свой путь, когда не был известен и как искал работу. Ему тоже задавали вопросы про хобби, газеты, которые он читает, и вот, чем он делится:

«Мне кажется, что мне дали бы эту работу, если бы у того, кто проводил собеседование в шаблоне было записано проверить, что после того как я подушу на зеркало, то там появится конденсат от моего дыхания».

Отсутствие вызова. Мы хотим найти вдохновение и вызов на работе, но часто обнаруживаем, что должны просто отработать время, время приходить и уходить. Зачастую дело не в престиже, а в отношении тех, кто выполняет эту работу. Часто сотрудник просто не видит, как важны его усилия.

Выполнение работы, которая не имеет души –скрытый недуг нашего времени.

А что делать, если к этому добавляется жесткая нагрузка под названием дедлайн? Дедлайн – роковая черта современного офисного пространства. В нашем понимании дедлайн -это точка, когда нужно дать ответ, выполнить задание, а вот в переводе с английского дедлайн – это мертвая линия, и именно этот перевод больше всего созвучен тому эффекту, которое накладывает на человека это слово, будто сковывает его и тяготит.

И вот как будто еще вчера ты жил спокойно, спокойно уходил вечером с работы домой, спокойно смотрел телевизор. А сегодня ты понял, что завтра/через неделю этот самый дедлайн, а у тебя в лучшем случае наполовину сделана работа, и ты впадаешь в состояние ступора.

У кого-то это сопровождается повышенной раздражительностью, у кого-то апатией, у кого-то повышается агрессия, у кого-то плаксивость.

Как-то мне попалось высказывание, что фантомный дедлайн – это чувство тревоги, которое испытываешь, когда у тебя нет срочных дедлайнов, но кажется, что есть, но ты просто о них забыл. И вместо того, чтобы начать разгребать свой завал, ты словно прячешься в этом завале, как в домике, вдруг не заметят, вдруг не спросят.

Еще одно проявление защитных свойств – это прокрастинации, когда важные задачи откладываются под любым предлогом. Психика прокрастинирующего человека защищает себя. Прокрастинация – это не лень, не отдых и не плохой тайм-менеджмент. То поведение, которое в итоге продуцирует психика, и подрывает уверенность в себе и вызывает самообвинение.

Как собственными силами выйти из этого? Единственный способ выйти из прокрастинации – простить себя, отдохнуть и начать делать. Если вы столкнулись с этой проблемой, то побороть ступор в действиях могут простые советы:

  • Попробуйте снизить ставки действий, не ставьте себе высокую планку сразу, возможно мгновенное достижение результата – это не ваш путь.

  • Разделите процессы на отдельные блоки: то, что важно сейчас и по силам, то что важно, но можно сделать позже, то что можно делегировать. Переключайтесь на разнонаправленные процессы. Благодаря разделению можно избежать блока «ничего не делания».

  • Для поддержания настроя создайте комфортные для вас условия, а также приятные перерывы. Возможно ваше вдохновение сейчас находится там?

Бывает, что мы видим знаки, но не способны их замечать. Если мы делаем ошибки на работе, когда обладаем знаниями и опытом, это может свидетельствовать не только о том, что пора в отпуск, а еще и о том, что ваша психика, саботирует и отказывается быть тут.

А если не получается самостоятельно справиться с прокрастинацией и фантомными дедлайнами, надоело прятаться в домике от рабочих задач, обратитесь за помощью к практикующему психологу Татьяне Изумрудовой.

Хочу записаться на консультацию

Ваше сознание лучший советчик, когда вам пора переключить свое внимание и посмотреть на окружающий мир. Как бы банально это не звучало, но только через обращение внимания на глубокую и сложную внутреннюю жизнь можно обрести определённую гармонию в том числе и в рабочих процессах.

Реклама: Изумрудова Татьяна Валерьевна, ИНН: 712601154195

Комментарии

1

Президент: оборонка должна быть готова к выпуску гражданской продукции

Предприятия оборонно-промышленного комплекса (ОПК) должны быть готовы в любой момент выпускать продукцию гражданского назначения.

Курсы повышения
квалификации

20
Официальное удостоверение с занесением в госреестр Рособрнадзора

Три новости на Клерке: Ашан, Эвотор и Тот еще разговор

В создании любого продукта должны участвовать люди, которые считают юнит-экономику и отвечают за продукт. Это продакт-менеджеры. Мы это поняли, и поэтому у меня важные продуктовые новости.

Три новости на Клерке: Ашан, Эвотор и Тот еще разговор
1
IT-компании

Для ИТ-компаний введут новое условие сохранения права на льготы

Качество обучения ИТ-специалистов в вузах будут повышать за счет привлечения профильных ИТ-компаний.

Лучшие спикеры, новый каждый день

Стоит ли перечислять платежи на карту третьего лица: у бухгалтеров разошлись мнения. 💸«Ночной бухгалтер» № 1683

Если ваш исполнитель или сотрудник попросит переводить деньги не на свою карту, а например, жене или вообще постороннему лицу, как вы поступите? Закон не запрещает такие переводы, но практика говорит, что могут возникнуть непредвиденные проблемы. Если дойдет дело до суда, то Фемида может развернуться в любую сторону.

Иллюстрация: Вера Ревина/Клерк.ру
Бесплатно с Отчетность в СФР

Технический сбой в СФР: кто отвечает за несдачу ЕФС-1

Суды поставили точку в принципиальном деле: должен ли страхователь платить штраф за непредставление ЕФС-1, если СФР не уведомил об обновлении сертификатов шифрования.

Технический сбой в СФР: кто отвечает за несдачу ЕФС-1
Проверки ФАС

ФАС назвала свою приоритетную задачу

Контроль ценообразования на социально значимых рынках остается для Федеральной антимонопольной службы приоритетной задачей.

Опытом делятся эксперты-практики, без воды
Трудовое право

Роструд ответил на основные вопросы про сезонную работу

По Трудовому кодексу есть особенности регулирования труда работников, занятых на сезонных работах.

Банки

Тинькофф запустил банковскую карту по нормам шариата

Банковскую карту, которая соответствует нормам шариата, смогут заказать все мусульмане, которые живут в РФ, а не только в тех регионах, где проходит эксперимент по внедрению исламского банкинга.

Минцифры обозначило 10 задач, которые будет решать

Максут Шадаев перед утверждением на должность министра цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ назвал основные направления работы и какие вызовы стоят перед Минцифры.

Маркетплейсы

На Авито продавцы смогут оставлять отзывы на покупателей

Пока функция отзывов продавцов на покупателей работала в тестовом режиме, но до конца мая такая возможность появится у всех пользователей в категории «Товары».

Розничная торговля в ЛНР за год выросла на 42%

В Луганской народной республике утвердили список социально значимых товаров, на которые установлены предельные розничные цены.

Обзоры новостей

⚡️ Итоги дня: Apple защитит пользователей от укачивания, в Москве перестанут строить маленькие студии, а рак мозга будут лечить во сне

Подготовили обзор главных событий дня — 16 мая 2024 года. Все самое интересное, что писали и обсуждали в сети, в одной подборке.

3
Миникурсы, текстовые и видеоинструкции для бухгалтеров
Банки

Покупателям квартир разрешат открывать эскроу-счета дистанционно

Чтобы застройщики быстрее получали финансирование, а участники долевого строительства тратили меньше времени на посещение банков, депутаты предложили разрешить при покупке жилья открывать эскроу-счета удаленно.

Как ИП на УСН уменьшить налог на страховые взносы в 2024 году

Предприниматели на УСН «доходы» могут уменьшать налог и авансы по нему на страховые взносы. Расскажем, как это сделать в 2024 году.

Как ИП на УСН уменьшить налог на страховые взносы в 2024 году
Криптовалюта

Где купить USDT за рубли: лучшие платформы для обмена usdt на наличные в Москве и СПБ

Сегодня многие ищут способы выгодно купить USDT за рубли, ведь Тезер – самый надежный и популярный стейблкоин в мире, и его курс напрямую привязан к курсу доллара (USD). В России эту монету можно приобрести несколькими способами: через биржи, с помощью P2P-сервисов и офлайн-обменников, которые находятся в крупных городах : Москва(МСК), Санкт-Петербург (СПБ).

Где купить USDT за рубли: лучшие платформы для обмена usdt на наличные в Москве и СПБ
Мошенничество

Росфинмониторинг: в агрегатор такси встроили казино

Злоумышленники использовали агрегатор такси и проводили через него незаконные операции, связанные с выигрышами на ставках и в онлайн-казино.

Каждый третий сотрудник уверен, что у удаленной работы нет недостатков

Сейчас работодатели предлагают удаленную занятость только тем специалистам, которые успели себя зарекомендовать.

Оптимизация работы бухгалтерии с помощью базы знаний

Корпоративная база знаний ускорит адаптацию новичков в команде и упростит работу опытных сотрудников. Почему правильно организованная база — это гораздо больше, чем просто виртуальная библиотека, читайте далее.

Оптимизация работы бухгалтерии с помощью базы знаний
НДФЛ

С компенсаций за утечку нужно платить НДФЛ

Операторы персональных данных, которые допустили их утечку и компенсируют ущерб пострадавшим, обязаны исчислить, удержать и уплатить НДФЛ с таких выплат.

Интересные материалы

Об уточнении уведомления о контролируемых сделках в связи с изменением размера процентной ставки

Как заполнить Уведомление о контролируемых сделках в 2023 году, отражать начисление процентов по ставке 10% ежемесячно или единоразово в декабре? Нужно ли подавать уточненные Уведомления о контролируемых сделках за 2021 и 2022 годы?

Об уточнении уведомления о контролируемых сделках в связи с изменением размера процентной ставки